俗话说“血管不好，百病缠身”，“人与动脉同寿”。

人体的血管就像是房间里的水管一样，只有保证水管内畅通，才能够让水分到达终点。而血管如果出现了堵塞的情况，也会导致营养物质无法及时供应到身体各个角落，久而久之便会引发身体疾病。

很多人对于体内血管是否出现堵塞情况并不了解，其实任何疾病的出现都是有迹可循的，只要你留心观察不难发现。

血管堵塞的人，晚上睡觉通常有3种迹象，一经发现趁早就医，别拖

睡觉的时候手脚冰凉

当我们的身体出现下肢动脉硬化，就会导致我们的腿部血管变得狭窄，供血出现不足，睡觉的时候容易出现手脚发麻的情况，此时双脚也会感觉到比较寒冷。

这些症状常常被人们忽视，其实这也有可能就是血管发生堵塞的前兆。

你不妨摸一下自己的脚背正中高点的脉搏，如果能够摸到脉搏，那么说明脉搏一直通到脚背，如果没有摸到，那么很可能与血管堵塞有关系，趁早就医，别一拖再拖。

睡觉的时候经常流口水

很多人在睡觉时经常会出现流口水的情况，其实除了警惕口腔内的疾病和睡觉的姿势之外，那么很可能也是中风的前兆。

我们要仔细观察一下流口水是单侧流口水，还是发生了一些口歪眼斜的情况，或者是出现了眼睛闭合不严，其实这都有可能是脑部血管出现了堵塞。

呼吸紧促，胸闷气短

当血管出现堵塞情况时，尤其是发生的堵塞在心脏或者是肺部，这样往往就会引起心脑血管的堵塞，此时人们最明显的感觉就是胸口发闷，伴有疼痛感。

尤其是对于冠心病以及高血压的人，如果出现这种情况，尤其要重视。

我们的肺部血管堵塞的时候就会造成供氧不足，这样也会导致我们的呼吸急促，容易气喘吁吁，这可能是肺栓塞的前兆，别掉以轻心。

引起血管堵塞的原因比较多，其实多半因素就是与平时饮食有关系，如果常吃一些刺激血管的食物也会加快血管的堵塞：

高脂肪的食物。临床上很多心脑血管疾病可能与高脂肪的食物摄入过多有密切联系，如果摄入过多脂肪就会在血管内甘油三酯堆积，很容易导致脂质斑块形成，让血管变脆发生堵塞。

高盐食物。根据研究机构表明，我们如果摄入过多的含氧量比较高的食物，在短短30分钟之内就会使得血管张力受到影响，而我们的心脏也会受到损伤，如果食用过多高盐食物也很容易诱发高血压，让血管处于极度扩张的状态，使血管变脆变硬，失去弹性。

高糖的食物。对于血管堵塞的人，或者是高血糖的人，一定要远离高糖食物，因为糖分中含有的碳水化合物非常多，而且碳水化合物本身也可能会直接转化成甘油三酯，导致血液浓度增加，出现血管堵塞的情况，威胁人体健康。

当你感觉到身体不舒服时，或者是经常出现头晕头痛，胸口憋闷等等症状，都有可能是血管堵塞向你发出的控诉信号，除了要及时就医之外，也可以通过食疗的方法来帮助你保护血管。

天然“溶栓剂”已发现，白开水里加点它，稀释血液，血栓自动退却

桑葚。桑葚里面含有丰富的花青素，花青素是一种水溶性的色素，对于抗氧化有一定帮助。而且对于抑制低密度，蛋白质的氧化以及血小板的聚集，都有理想的作用。

桑葚它的储存期比较短，可以坚持用桑葚干泡水喝，也能够帮助你降低动脉粥样硬化的程度，保护血管的健康。

绿茶。根据研究机构发现绿茶中的营养成分能够帮助降低胆固醇，也可以降低甘油三酯，而且能够帮助疏通血管，绿茶也被称之为天然溶栓剂。

绿茶含有丰富的黄酮类成分，对于抗氧化以及防止血液凝聚，血小板凝聚都有不错的效果，每天坚持早晚喝一杯绿茶，能够帮助你降低血管堵塞的情况，血栓自动退却。

山楂茶。山楂对于降低血清蛋白胆固醇以及甘油三酯都有一定的帮助，而且能够帮助预防动脉粥样硬化的情况发生，增强血管的弹性。

山楂含有的黄酮类物质也能够帮助你扩张血管以及软化血管，预防血管变硬变脆的情况发生，让你的血管更加畅通，血栓自动退却。

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